石棉板栗
营养丰富的特色坚果
会飞的小猪
2021-11-04
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地区：四川 雅安 石棉县类型：美食
石棉板栗是四川雅安市石棉县的一个特色坚果，颗粒较大，有着丰富的营养成分，颜色鲜红，有着延年益寿、健胃、止血消肿等功效，深受广大群众的喜爱，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色坚果吧！
石棉板栗
板栗素有“干果之王”的美誉。石棉板栗果色鲜红、粒大、味甜，含丰富的蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等微量元素。
功效作用
1、延年益寿
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。
2、健脾养胃
板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。
3、止血消肿
板栗生食有解毒止血的功效，可缓解吐血、便血、衄血等。
4、强筋健骨
板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。
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