梓潼杂技气功
风格独特的传统杂技
会飞的小猪
2020-11-04
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地区：四川 绵阳 梓潼县类型：其他
梓潼杂技气功是四川绵阳市梓潼县的一个特色表演节目，经过了传承保留至今，风格独特，具有一定的难度，表现形式也是很丰富，具有很高的历史和文化价值，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色表演节目吧！
梓潼杂技气功
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
特点
主要以极限腹式呼吸为基础的五脏六腑锻炼法，能显著增强心肺功能和消化吸收功能，并且使人平心静气。极限腹式呼吸方法如下：微张嘴巴向外均匀缓慢地吐气，同时让肚皮向背后收到极限，最后提肛保持至少3秒，闭上嘴巴放松自然吸气，让肚子胀出到极限，保持至少3秒，再次张嘴吐气循环往复，每次100次，同时把自己的注意力集中在肚皮的吸与鼓的感受上。长期坚持受益无穷。气者，呼吸也，功者，从工，从力，费时费力的方法也。
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