老河口牡蛎是潍坊市奎文区的一个特殊海鲜，当地的养殖范围很广，产量很丰富，有着丰富的营养成分，帮助人体强健体魄，补充需要的营养成分，深受消费者的喜爱，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特殊海鲜吧！

老河口牡蛎

牡蛎又名：生蚝。科动物长牡蛎、广东湛江生蚝、江苏南通 浙江三门县小屿山背部小沿海的牡蛎以及大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。全年均可采收，去肉，洗净，晒干。

功效作用

1、保肝利胆

很明显牡蛎有着别的海鲜没有的作用，它可以保肝利胆，它里面所拥有的营养被食用之后对肝胆有着很好的保护作用，这是因为牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系。

2、健脑益智

吃牡蛎还有可以帮助我们提高我们的智力，这主要是因为它里面所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素，糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率，从而起到护脑、健脑作用。

3、宁心安神

睡眠不好的然可以尝试一下牡蛎，尤其是中老年人在食用完牡蛎之后更好的缓解睡眠。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

4、生津益胃

牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块，它性微寒,同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

5、补钙的功效

牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。正在发育的青少年可以多食牡蛎。