苗族跳香是湘西少数民族的民俗活动，是苗族人隆重的节庆活动，是为了庆祝丰收，祈祷来年风调雨顺举办的民俗活动，有着悠久的历史，表演形式也是很丰富，具有很高的艺术价值，快跟本地屋的小编一起来了解下这个民俗活动吧！

苗族跳香

跳香舞是湘西苗族人居住区，盛行一种古老的民俗活动。“跳香舞”流行于湘西泸溪、古丈、花垣、凤凰、吉首等县市的苗族人聚居地区，是苗族人最隆重的节庆活动。

“跳香舞”又称“吃斋粑粑舞”，是苗族人欢庆丰收、预祝来年风调雨顺并答谢和祭祀“五谷神”的一种民俗活动。它流传已久，影响深远，艺术性较强，由于在其形成过程中融合了苗族人的生活习俗、宗教信仰，无论在音乐形象的创作上，还是表演或表情达意的方式上，都有其自身的规律和浓厚的民族特色，它是湘西苗族人文化传统、心理素质、审美观点的直接反应。

表演形式

“跳香舞”主要由苗巫师领舞，苗巫师左手拿绺巾，右手持刀或牛角，身穿红袍，头戴司额或五佛冠，后面跟着四个小伙子。小伙子身穿白色苗族服装，下身穿短大裤脚的兰色裤子，脚穿绣花布草鞋，手拿四竹棍。竹棍两头缠有红色绸子，中间包绿绸子，跟着领舞者起舞。笔者于一九九九年到湘西泸溪县良家潭一带收集民歌，发现这里的苗族人在农历十月初一都举行隆重的“跳香”活动，这天，跳香巫师边跳边唱，每唱完四句时，年过半百以上的若干老人就随后应合唱“喜乐怀”三字，气韵生动，场面极为热烈，一天唱到晚，没完没了。

主要内容

“跳香舞”共有八场法事，分别为：第一场，铺坛请神。苗族人用十五张方桌垒成祭台，以祭台为中心，四周放着三十六个稻草把子，巫师身披道袍，从方桌底下钻出，此时牛角吹响，然后巫师手执司刀绺旗，脚踏檀板铜铃，开坛请神，边唱边舞。

第二场，接神祭神。到此阶段，锣鼓唢呐齐鸣，炮竹喧天，从稻草堆里钻出三十六个人，他们光着身子，赤着脚，跟着巫师手足并舞，围着祭坛旋转。第三场，金童、玉女下凡。随后，金童、玉女从祭台顶端飘落而下，众人狂欢，万人喝彩，整个场面热烈。第四场，喝香米酒、吃香豆腐、吃斋粑粑。人们狂欢跳舞后，无论是过路的人，还是跳舞参与者，不论男女老少都可以拿起竹筒舀酒、用竹签从油锅里签出香豆腐来下酒。第五场，开坛寄口。此时，巫师随着锣鼓鼓点穿花，向四方抛撒黄灿灿的小谷，寄托人们对来年美好的愿望。巫师撒完小谷后，唢呐响起，十二位姑娘登场，边舞边唱。第六场，请神下位。

众人供奉神灵，请神灵在“神椅”上坐下，此时巫师画符咒，锣鼓奏响，未婚青年男女出来狂舞。第七场，传五谷。传五谷就是众人祭奉“五谷神”，他们在表演时把平时生产劳动的动作与苗族舞蹈动作相互揉合，分别跳出“烧地”、“撒种”、“修地”、“除草”、“播种”等形式，动作狙犷、刚健。第八场，旋场。旋场是“跳香舞”表演的最后一个阶段，它综合了苗族民间武术与地方戏中舞袖的舞蹈风格，把舞蹈的形式变得多样化了。旋场中的群舞与独舞都需要不停的旋律，脚踩枯饼，把枯饼旋穿才能结束，有时旋转可达几十分钟。