李市藜蒿
属野生草本植物
小飞侠啊
2023-09-30
0次
地区：湖北 荆门 京山市类型：美食
李市藜蒿是一道十分鲜美可口的传统名菜，也是大众所喜爱的特色名菜品，其此种美食的制作更是十分的简单，成品的色泽更加的碧绿，入口甘爽丝滑，口味更是纯正细腻，且多吃美味更是有保健的功效，营养的价值更是十分的优越，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这李市藜蒿的特色之处吧！
李市藜蒿
主根不明显或稍明显，具多数侧根与纤维状须根；很状茎稍粗，直立或斜向上，直径4-10毫米，有匍匐地下茎。叶纸质或薄纸质，上面绿色，无毛或近 无毛，背面密被灰白色蛛丝状平贴的绵毛
营养
藜蒿是当今人们十分喜爱的绿色保健食品，具有祛风湿、健脾胃、化痰、促消化，提高人体免疫功能等，并含有丰富的芳香油。嫩茎凉拌或炒食，清香可口，营养丰富，风味独特。
风味
每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。并含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。
相关内容
热门资讯
小李子藜蒿 小李子藜蒿是一道绿色的蔬菜，也是家常所必不可缺的美食名菜佳肴，其此道美食的生长环境更是十分的独特，成...
盘龙菜 盘龙菜是一道十分鲜美可口的传统美食，也是广为大众所喜爱的佳品系类，其龙采的食材更是十分的丰富，制作的...
李市藜蒿 李市藜蒿是一道十分鲜美可口的传统名菜，也是大众所喜爱的特色名菜品，其此种美食的制作更是十分的简单，成...
石桥驿高跷 石桥驿高跷是一种流传于全国各地的汉族民间舞蹈，也是广为大众所喜爱的文化表演习俗，高跷更是一种特殊的杂...
沙洋花鼓戏 沙洋花鼓戏是荆门市沙洋县的一个表演艺术，起源于清朝年间，有着悠久的历史，具有浓厚的地方特色，展现了当...
旧口砂梨 旧口砂梨是一种十分传统的品种系类，也是广为大众所喜爱的特色果品，生长的环境更是十分的优越，地质的条件...
沙洋长湖鳙鱼 沙洋长湖鳙鱼是深海的鱼类食材，也是地方群众所喜爱的特色名菜品，其鱼肉的制作工艺更是十分的传统，成品的...
尚香风干鸡 尚香风干鸡是一种腌制的美味食品，也是广大消费者所喜爱的特色名品佳品，其鸡肉的腌制更是十分的独特，成品...
采莲船 采莲船是一种传统民间习俗舞蹈，也是人民群众喜闻乐见的一种汉族传统舞蹈，更是丰富大众文化生活的重要娱乐...
甜酸独蒜 甜酸独蒜是一种十分风味十足的口味美食，也是广为大众所喜爱的特色名佳品，其蒜的制作更是十分的传统，运用...
东宝梁山调 东宝梁山调是荆门市东宝区的一个特色传统表演艺术，有着悠久的历史，表演形式也是很丰富，经过时代的变迁传...
京山民歌.田歌《小女婿》 京山民歌.田歌《小女婿》是荆门市京山市得一个传统民歌，在当地有着悠久的历史，展现了当地得封建陋习，具...
坐花轿 坐花轿是荆门市沙洋县的一个传统民俗，有着悠久的历史，当地的婚礼都是很热闹的，习俗内容也是很丰富，具有...
钟祥香菇 钟祥香菇是地方十分鲜美可口的食材，也是菌菇类食品中最为独特的品种之一，香菇的制作更是十分的传统，炒制...
钟祥皮蛋 钟祥皮蛋是用以发酵的技术所完成制作的传统美食，也是宴席中最为常见的小吃之一，皮蛋的口感更是深得群众的...