鹿邑西芹是周口市鹿邑县的一个特色蔬菜，当地的气候光照等适合西芹的生长，质地脆嫩，粗纤维较少，色泽翠绿，有着丰富的营养成分，帮助清热解毒，养血等的功效，深受消费者的喜爱，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色蔬菜吧！

鹿邑西芹

鹿邑芹菜的主栽品种为当地常规良种，自留、自繁，该品种株型紧凑，色泽翠绿，叶柄宽厚，粗纤维少，质地脆嫩，清香味浓，维生素C、钙、铁均高于其他常规芹菜品种。鹿邑县属于暖温性大陆性季风气候，昼夜温差大，光照充足，营养物质积累多，造就了鹿邑芹菜“挺、实、脆、鲜”的独特品质特性。

特点

鹿邑芹菜株型紧凑，色泽翠绿，叶柄宽厚，粗纤维少，质地脆嫩，清香味浓。

功效作用

1、清热解毒

西芹有清热解毒的功效，秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦，适量食用西芹可帮助缓解肝火过旺、皮肤粗糙等症。

2、镇静安神

西芹子中含有的碱性成分有一定的镇静作用，有利于安定情绪、消除烦躁，且西芹可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠，故适量食用西芹有镇静安神的功效。

3、养血补虚

西芹含铁量较高，铁元素参与血红蛋白的合成，故适量食用西芹有养血补虚的功效，能帮助补充妇女经血的损失，食之能改善皮肤苍白、干燥等症，贫血患者适宜食用。

4、利尿消肿

西芹含有利尿有效成分，有利尿消肿的功效，可帮助消除体内的钠潴留，促进尿液排出，故小便不利者可适量食用。