豆腐丸是用以豆腐为主要的制作食材,在加以馅料所混合制作完成的可口美食,也是家常中十分常见的一种可口佳品,其制作完成之后的口感丝滑细致,入口绵香,香味更是十分的十足,且多吃豆制食品更是具有较高的营养价值,也是十分的保健的好处,下面就由本地屋的小编给的就来介绍一下这豆腐丸的特色之处吧!
豆腐丸
属于闽菜系。主要食材有豆腐、猪肋条肉(五花肉)。辅料为鸡蛋清、淀粉(蚕豆)、大葱、酱油。
工艺
1. 豆腐压去水分,搅成细泥,加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉,用手朝一个方向搅拌上劲;
2. 猪五花肉剁成泥;
3. 葱白切珠;
4. 肉泥、葱白珠和酱油、味精、高汤(少许)拌匀,挤成均等的馅料;
5. 用手抓一把豆腐泥,摊平,放一个馅料,抓紧四指,从拇指和食指中间挤出一个丸子,放入90℃热水锅中烧熟(锅不开);
6. 锅置旺火上,下高汤1000毫升,用精盐、味精调味,烧沸,装碗;
7. 将氽熟的豆腐丸捞起放入碗中,撒上胡椒粉、香油即成。
功效
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,