苹果是我们生活中避不可少的水果，其营养价值很高，水分充足，有解渴跟减肥的功效。如果想减肥的朋友天天吃苹果，那效果可是可明显哦。

两当县苹果

两当县苹果苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

作用功效

1、苹果能够 有利于减肥瘦身

生完孩子的母亲，假如想瘦就可以挑选吃苹果，可是也不可以单是吃苹果，要了解生完孩子的母亲，体质虚弱，要重视补身体，非常是哺乳期间的母亲，更要留意饮食搭配的身心健康，要保证全方位，营养搭配。

2、苹果能够 补充维C 

苹果中含有维C，要了解维C是心脑血管病的命根，另外也是心脏的身心健康原素。我觉得大家都了解，维C是能够 抑止皮肤色素的产生，因此许多 护肤产品都是带有维C的成份。哺乳期间的母亲吃苹果能够 清除皮肤的色斑，提升血红蛋白，能够 减缓皮肤的衰退。非常是哺乳期间的母亲，能够 是使伤疤快速的修复

3、苹果能够 消除疲劳 

酸碱性的液體长期沉积在人体，会令人有疲惫感，人体就感觉疲倦乏力。而苹果带有糖份、钙离子、酒石酸，能够 融解酸碱性液體的酸根，减少液體的酸碱性，进而做到消除疲劳的功效。 

常见问题

1、苹果核不能吃

苹果核里带有氢氰酸，氢氰酸是一种有毒物质，并且是有毒。假如在吃苹果的情况下，假如吃来到苹果核们就需要吐出。氢氰酸在身体沉积久了，会使我们头昏、呼吸困难等欠佳病症。因此苹果核一定不能吃。

2、不要吃“有害”的苹果 

如今许多 店家，以便让苹果看上去更为新鮮，色香味俱全更为的好，便会给苹果“抛光打蜡”，上生长激素和催红素。这种物质全是对身体危害的。因此假如你见到一些苹果色调不一样，表层又出现异常的光洁就不必吃完。 

3、不久吃了晚餐不必吃苹果

服用苹果的時间最好是不要在不久吃了晚饭后，最好在吃了晚饭后的一个小时，那样也有利于消化吸收。